汚部屋女子はなぜ片付けられない？特徴や片付けのコツと抜け出す方法

本記事では汚部屋女子の特徴や悩み、なぜ部屋を片付けられないのかなどについて解説します。

汚部屋は女性（女子）に多いと言われており、普段から片付けようと考えていても、時間が経つごとに汚部屋化する方は少なくありません。

そこで今回は、悩みを抱える方に向けた汚い部屋から抜け出す方法などもまとめました。

今すぐに汚部屋から脱却したい方、なぜ汚部屋になるのか知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

汚部屋女子にありがちな特徴は？

まずは、汚部屋女子に共通しがちな特徴について解説します。

趣味が多い

多趣味な女性は、それぞれの趣味に関連する物をたくさん持っています。例えば、手芸が趣味なら生地や道具、読書が趣味なら大量の本、音楽鑑賞が趣味ならCDやレコードなどです。

また、推し活をしているなど、好きなアイドルやアニメ、スポーツがある場合は、特に物が増えやすい傾向です。

新たに何かを購入しても、推しのグッズである古いものを捨てることができず、どんどん溜まってしまいます。

さらに、趣味に没頭するあまり、掃除や片付けの時間が後回しになりがちなことも、汚部屋化しやすい理由の1つです。

トレンドを追いかけるのが好き

トレンドに敏感な女性は、新しい商品や流行のアイテムが出ると、つい衝動買いをしてしまうことがあります。

特に、ファッション・コスメ・インテリアなどは、季節ごとに新しいトレンドが生まれるため、物がどんどん増えていくでしょう。

新しいアイテムを買う一方で、古いものをなかなか処分できないのも、トレンド好きの女性にありがちな特徴です。

「いつか使うかもしれない」や「まだキレイだから」といった理由で、使わなくなった物が部屋に溜まっていくことがあります。

見た目には意外とわからないことが多い

汚部屋で暮らす女性は、散らかった部屋で暮らしているからと言っても、決して見た目に不潔というわけではありません。

衣服や身だしなみ、メイクやヘアーセットなどもしっかりとしており、案外小ぎれいにしていることが多いため、見た目では全くわかりません。

部屋の汚さと外見は、かならずしも比例しないケースの方が多いのです。

一人暮らしの女子に多い

汚部屋は、家族住まいやカップルよりも、一人くらしの女性に多い傾向があります。

一人くらしの女性の場合、自分以外に日常的に掃除や片付けをする人がいないため、ちょっとしたきっかけで物や汚れなどがたまってしまいやすい傾向にあるのです。

一人暮らしで普段人が来ることのない環境だと、多少散らかっていても誰にもとがめられることがありません。

片付けが面倒に感じるかたや、苦手に感じる女性の場合、そうした環境に慣れてしまい、だんだんと部屋が散らかり汚部屋となってしまいやすいのです。

鞄の中身が乱雑になっていることがよくある

ただしどんなに見た目がきれいに整っていても、人目につかない場所は乱雑になっていることがあります。

例えば、日ごろ使用している鞄やバッグ、お財布の中身などがぐちゃぐちゃになっているなどです。

レシートや使ったティッシュペーパーなどが、荷物と一緒くたに入れられたままになっていることもあります。

同様に、職場のロッカー内や机の引き出しの中身が整理されていないケースもあります。

物をよく紛失する

汚部屋女子は、よく物を紛失してしまったり、過去に購入したことを忘れて同じものを買ってしまったりしがちです。

アクセサリーやリモコンなどは、紛失しやすいものの上位に上るアイテムです。

とにかく物が多く、小物類などはあっという間に埋もれてしまうのが大きな要因となります。

購入したものを決まった場所に収納することができないため、そのうち見当たらなくなってしまうパターンも非常に多いです。

ネット通販などで購入した商品なども、未開封の状態でそのまま埋もれてしまうことも珍しくはありません。

物事や面倒事を後回しにしてしまうことがある

部屋を汚部屋化してしまう人は、普段から物事を後回しにすることが傾向があります。

行動に関してもそうですが、考えることに関しても「面倒」に感じたり「不安」を覚えるようなことは、ついつい後にしようとしてしまうのです。

面倒事があまりにも深刻になると、後回しどころかそのうち問題を見て見ぬふりをしてしまうようになります。

こうした傾向は単に性格によるものだけではなく、ADHDやうつ病などに起因している場合もあります。

なぜ汚部屋になってしまうのか？

汚れ部屋から脱するためには、まずはなぜ部屋が散らかってしまうのかその理由を知ることも大切です。

物の量と部屋の広さが合っていない

例えば、ワンルームに住んでいるのに、部屋にしまいきれないほど物があれば、当然散らかります。

洋服であればクローゼットの中に収まるだけの量にとどめ、それ以上は増やさないようにすることが大切です。

所有する物の量に対して、部屋の収納スペースが不足していると、物は床やテーブルなどに積み上げられ、部屋全体が散らかって汚部屋化します。

物が増えるほど、片付けも面倒になって進まなくなり、汚部屋化は加速するでしょう。

物が散乱することで部屋の生活動線も妨げられ、掃除や片付けもしづらくなってしまいます。

物が捨てられない

物が捨てられないと当然、部屋にある物の量が日に日に増え、いつしか汚部屋になってしまいます。

趣味の物が捨てられない方が多いのはもちろんですが、物に対する愛着や執着が強い方も少なくありません。

何か思い入れのあるものには執着心が生まれやすいため、きっかけや基準を作って処分を検討しましょう。

捨てられない方の多くは、「まだ使えるから」といった心理が働きますが、たとえ使えるものであっても、使う予定のないものは処分するのがおすすめです。

物の量が多すぎると、何が必要で何が不要かを判断することも難しくなります。

その結果、不要な物も手元に残してしまいやすくなり、部屋が片付かない状態が続くでしょう。

仕事が忙しいなど片付ける時間がなかなか取れない

単純に日常生活が忙しく、帰宅時刻なども遅いために片付ける時間が取れないという人が多いです。

休日も予定が多く、片付けをつい後回しにしてしまうケースも少なくありません。

予定が空いたときは、疲れ切ってしまい、片付ける気力も体力も残っていないという女性もいます。

片付けが苦手なタイプである

幼いころから、片付けや整理整頓がとても苦手という女性もいます。

片付け方がわからない、つい物を床やテーブルに置いてしまうなど、部屋が散らかりやすい生活を繰り返してしまう場合もあるでしょう。

またなかにはADHDのもつ特性や症状などから起因し、散らかりやすく片付けがスムーズにいかないといったケースもあります。

単純に怠けている、片付けが嫌いということでなく、何らかの理由によってうまく片付け作業ができない女性もいるのです。

物を買うことでストレス解消を図ってしまう

ストレスを発散させるため、次々と物を購入してしまうという女性もいます。

またADHDや精神疾患などがもとで、必要な物のストックがないと不安で落ち着かなくなってしまうといった女性も少なくありません。

本来汚部屋から脱するためには物を減らさなければいけないのですが、頭ではそれを理解していてもついつい衝動的に物を買ってしまうといったケースもあるのです。

汚部屋女子が抱えがちな問題や悩みは？

汚部屋で暮らす女性には、部屋が散らかっているという問題以外にも、さまざまな悩みや問題を抱えていることがあります。

ストレスなどから日常生活がうまくいかない

汚部屋で暮らす女性は、日ごろから強いストレスを抱えて生活していることも多いです。

ストレスが多いから部屋が散らかってしまう場合もありますし、逆に部屋が整っていないため気持ちが落ち着くことがなくストレスをためてしまいやすくなるといった場合もあります。

日ごろからストレスを多く抱えていると、物事の整理や考えもスムーズにいかず、私生活でもうまくいかなくなることも増えてしまいがちです。

こうしたさまざまな悪循環によって、さらに多くのストレスを抱えてしまう結果となるのです。

お金がたまりにくい傾向にある

物をよく失くしてしまうことの多い汚部屋女子のなかには、お金を貯めることが苦手な人もたくさんいます。

ストレスを発散させるために衝動買いをしてしまう人や、炊事ができず外食やコンビニ弁当で済ます人など、お金がかかりやすい生活を送っていることなども関係しているでしょう。

また体調不良や心の病などがもとで汚部屋化してしまう場合には、思うように仕事ができず十分な収入が得られないというケースもあります。

思考的にもじっくりと物事を考えて行動することが苦手と感じる人も多いため、お金のやりくりについて考えるだけでもストレスに感じてしまうという人も少なくないようです。

「結婚」や「婚活」の障害となることも

汚部屋問題に悩む人の中には、婚活がなかなかうまくいかないという女性もいます。

部屋が汚いため、好意を持った相手を家に呼べないというだけでなく、結婚した後も同じようになってしまうのではないかといった不安から自信を無くしてしまうケースもあります。

「汚部屋女子でも構わない」、「結婚後は自分が家のことをやるから結婚してほしい」という男性はそう多くはありません。

部屋が片付けられられないということは、女性にとって交際や結婚をするうえで障害となることもあるのです。

家族との関係がうまくいっていないケースも多い

汚部屋女子のなかには、両親や家族とあまり良い関係を持てていないという人も多いです。

家族を頼れず相談もできない関係性であったり、実家へ戻ることができない環境であったりするケースもあります。

何らかの理由により両親とのかかわりを避けているという女性や、汚部屋であることを必死に隠しているという女性もいます。

こうした背景から、片付けの手伝いをご家族にお願いするのが困難な女性もとても多いのです。

アレルギーなど身体的な病気にかかりやすい

汚部屋は単に見た目が悪いだけでなく、健康にも深刻な悪影響を及ぼす可能性があります。

特に、アレルギーなどの身体的な病気にかかりやすくなる点は、汚部屋女子にとって見過ごせない問題です。

汚部屋がアレルギーなどの病気を引き起こす原因としては、ハウスダストの増加やカビの繁殖、害虫の発生などが挙げられます。

カビは湿気が多いベッドや寝具に生えやすい点も、日常生活の質を落とす要因になる可能性も高いでしょう。

物の多い部屋はホコリが溜まりやすく、アレルギー症状が出やすいので特に注意が必要です。

また、食べ残しなどによってきた害虫が病気を運んできたり、不衛生な環境を作ったりする可能性もあります。

大切なものもなくすことがある

汚部屋では、物が散乱しているため、必要な時に必要な物が見つからないことが頻繁に起こります。

例えば、大事な書類や貴重品、鍵などをなくしてしまうことが多々あるでしょう。探し物に時間を費やすと、ストレスを感じるだけでなく、重要な機会を逃してしまう可能性もあります。

また、同じものを何度も買ってしまうなど、無駄な出費が増える傾向です。

急な来客に対応できない

汚部屋の状態では、急な来客に対応することができません。

ほとんどの方は、友人・家族・恋人などが突然訪ねてきた場合、部屋の惨状を見られることに強い恥ずかしさや罪悪感を覚えます。

また、来客を断ることで人間関係に悪影響を及ぼす可能性もあるため、十分な注意が必要です。

汚部屋であることが理由で家に人を呼べなくなり、人間関係が構築しにくくなることも考えられます。

ハエなどの害虫や臭いの発生

汚れた部屋は、害虫や悪臭の温床となります。

食べ残しや生ゴミを放置すると、ハエやゴキブリなどの害虫が発生しやすくなり、非常に不衛生です。

また、カビや雑菌が繁殖したり、食べ物が腐ったりなどして不快な臭いが発生することもあります。

これらの害虫や悪臭は健康を害するだけでなく、精神的なストレスにも繋がるでしょう。不衛生な環境は、アレルギーや皮膚炎などの健康被害を引き起こす可能性もあります。

持ち物や衣服に悪臭が染みつけば、社会的な生活も送りにくくなるので気を付けましょう。

脱汚部屋女子！汚い部屋から抜け出す方法

汚れた部屋は、害虫やカビなどが発生しやすく、健康にも決して良い環境とはいえません。

ものが多くごちゃごちゃとした場所では、物を考えるのにも不向きですし、イライラやストレスを感じてしまう原因にもなります。

ここでは汚部屋から脱出するための片付けのコツなどを解説していきます。

まずはいらないものを捨てる

一度にすべてきれいにしようとしても、一向に部屋は片付きません。

まずは「明らかにいらないものをまとめる」「まとめたものをゴミの日に出す」ことから始めましょう。

例えば、空のペットボトルやお弁当の空き容器などはすぐに捨てることができるでしょう。

分別や判断に迷いやすいチラシや書籍類などは、ひとまず後回しでOKです。

誰が何と言おうと「処分」する選択肢しかないものから、迷いなく手放すことを優先させましょう。

物を収める場所を決める

床やテーブルに物を積み上げてしまうのは、物をしまう場所が決まっていないか、あってもしまいにくいのが原因です。

判断に迷わず、かつ手間や面倒をかけずにすっと収納できるよう、物を収める場所を確保しましょう。

帰宅後のバッグはここ、ポストに入れられたチラシはここ、など習慣的に物をしまえる場所と導線をつくることが大切です。

無理をせずマイペースに自分の機嫌を取りながら

片付けが苦手な人にとって、部屋の整理整頓や片付け、掃除などはかなりのストレスです。

頑張って片付けることはとても良いことですが、無理をしてしまうと最後まで片付けられなかったり、リバウンドしたりしてしまうこともあります。

また、そうしたことを繰り返せば自己嫌悪に陥ってしまったり、もう汚部屋のままでもいいやと自暴自棄になったりしてしまいかねません。

時間がかかってしまってもいいので、焦らずマイペースに、ひとつずつ片付けていくことが大切です。

定期的に部屋に人を招く

定期的に部屋に人を招くと「人に見られる」という意識が働くため、掃除や片付けのモチベーションが向上します。

来客の予定に合わせて、計画的に部屋を片付けることが可能です。

友人や家族との交流が増え、気分転換にもなります。

まずは、親しい友人や家族を招くことから始め、来客の頻度は月に1回程度からスタートして、徐々に増やしていく方法がおすすめです。

来客の前には掃除をしますが、完璧を求める必要はありません。完璧を求めすぎると続かなくなってしまうため、適度にキレイな部屋を目指して掃除を始めてみてください。

「掃除の日」や「掃除の時間」を決める

「掃除の日」や「掃除の時間」を決めると掃除を習慣化でき、部屋が散らかりにくくなります。

「いつかやろう」と後回しにするのを防ぎ、計画的に掃除を進められるのが大きなメリットです。短い時間でも、毎日続けることで大きな効果が得られます。

無理のない範囲でスケジュールを立て、掃除する場所や内容を具体的に決めておくのがおすすめです。

タイマーや音楽を活用して、楽しく掃除を続けましょう。掃除が終わったら自分にご褒美を与えるなど、モチベーションを維持する工夫をすることも大切です。

一番の推しが輝く部屋にしてみる

好きなアイドルやキャラクターなど、「推し」をモチベーションにすることで、楽しく掃除や片付けができます。

推しのグッズをより美しく飾るために、部屋をキレイに保とうと意識をすれば、常にキレイな部屋にすることが可能です。

推しのイメージに合うような部屋のインテリアに変更するなど、楽しみながら掃除に取り組めます。

先にグッズを飾る場所を決め、その周辺を重点的に掃除することからスタートさせてみてください。推しの誕生日などのイベントごとに合わせて、部屋を飾り付けてみるのもおすすめです。

汚部屋の片付けのコツは、以下の記事でも詳しく紹介しています。

【汚部屋脱出】部屋の片付けのコツ！女子向け整理整頓の仕方

自力で解決がむずかしいときはプロの手を借りるのがオススメ！

自力での片付けが困難な場合や、すぐにでも片付けが必要な場合には、プロの手を借りるのが一番です。

プロの片付け業者なら、相談するだけでゴミの分別から仕分け、貴重品の捜索や整理整頓、清掃までまるっと任せることができます。以下で、詳しいメリットを見ていきましょう。

時間と労力の節約になる

汚部屋の片付けは、時間も労力もかかる大変な作業です。プロに依頼すれば、その負担を大幅に軽減できます。

自宅に来てくれるスタッフは汚部屋の片付けに慣れているため、効率的に作業を進めてくれるのも大きなメリットです。

無駄な時間や手間を省き、迅速にキレイな状態にしてくれます。自分で片付けると時間のかかる汚部屋でも、短時間でスッキリさせてくれるため、急な来客などで急いでいる方にもピッタリです。

適切な処分をしてくれる

ゴミの分別や処分は、自治体によってルールが異なります。

プロの業者なら、回収した不用品やゴミを適切な方法で処分してくれるため、捨て方に不安があるものも安心です。

不用品のリユース・リサイクルにも対応してくれる業者なら、環境に配慮しながら処分することもできます。

掃除も一緒に依頼できる

プロの業者に依頼すれば、汚部屋の片付けをしてくれるだけでなく、普段の掃除では行き届かないような場所まで徹底的に清掃してもらうことも可能です。

害虫駆除や消臭・除菌など、専門的な作業も行ってくれるので、衛生的な環境をスムーズに取り戻せます。

害虫が発生していたり、悪臭が気になったりする場合でも適切に対応してもらえるのもメリットの1つです。

精神的な負担を軽減できる

汚部屋の状態に悩んでいる場合、プロに依頼することで精神的な負担を軽減できます。

キレイになった部屋を見ることで、気持ちもリフレッシュできるでしょう。

汚部屋に住み続けると知らない間にストレスを溜めたり、精神を病んだりしてしまいます。そのような状態から脱却するためにも、ひとりで悩まずプロの業者へ頼るのがおすすめです。

片付けのコツやアドバイスを聞ける

中には整理収納アドバイザーなどによる、収納のコツや片付けに関するアドバイスなどを行っているところもあります。

自宅に片付けに来てくれるスタッフは整理整頓や汚部屋掃除のプロなので、今までの知識や経験を活かしながら、今後のアドバイスをしてもらうことが可能です。

今後も、キレイな部屋を継続しやすくなるため、片付けが上手くできない方も業者への依頼が向いています。

無料 相談・見積りをする

汚部屋の片付け依頼におすすめの業者は、以下の記事で紹介しています。依頼を検討している方は、ぜひあわせてチェックしてみてください。

汚部屋・ゴミ屋敷片付け業者おすすめ5選！清掃にも対応！

不用品回収業者に片づけを依頼する方法

不用品回収業者に片づけを依頼する際は、見積もりを取得した上で依頼を検討する必要があります。以下で、主な流れと費用相場を紹介するので、参考にしてみてください。

片付けを依頼する流れ

片付けを依頼する流れは、以下の通りです。

• 業者を選定する
• 複数の業者に見積もりを依頼する
• 依頼する業者を決定して申し込む
• 日程を調整する
• 汚部屋の片付けに来てもらう
• 費用を支払う

汚部屋が片付けられる業者は多数あるため、まずは信頼できる業者を選定し、見積もりを依頼しましょう。

見積もりを依頼する際は、必ず「出張見積もり」を選択し、実際に自宅を見てもらって正確な金額を算出してもらってください。簡易的な見積もりだと、当日になって追加費用がかかる場合があります。

その後、依頼する業者を決めたら申し込みをし、片付けの当日を迎えます。

片付け完了後は最初に提示された費用を支払い、契約は完了です。

片付けの際にかかる費用相場

片付けの際にかかる費用相場は、以下の通りです。

こちらは、各サイズのトラックに積めるだけのゴミを載せ、プラン料金で回収してもらえる積載プランの相場です。

汚部屋の場合は不用品やゴミの量が多いので、上記のようなプランを用意している業者への依頼を検討しましょう。

その他、掃除や消臭をして欲しい場合には、別途で費用がかかります。依頼したい内容を明確にした上で見積もりを依頼し、正確な金額を算出してもらってください。

汚部屋の片付けの相談は粗大ゴミ回収隊へ！

粗大ゴミ回収隊では、粗大ゴミや不用品の処分のほかにも、汚部屋の片付けなどの相談も受付中です。

女性に利用者からも安心して依頼できるとの声をいただき、多数のご依頼をいただいています。

丁寧な作業を心がけているのはもちろん、一人暮らしの女性でも相談しやすいように、最大限プライバシーへの配慮を行うため安心です。

人の目が気になる場合は、人目につきにくい時間帯を選んで作業を行うこともできます。

相談やお見積もり、キャンセルなどは完全無料ですので、ぜひお気軽にご相談ください。